아, 낮잠의 중요성도 있었다.
12:30~13:00까지 낮잠. 기억력을 올려준다고...

잠자기 전 30분에서는
잠의 중요성 - 생체시계를 유지하기 위해 일관되게 잠을 자라. 아침에 햇빛을 보고 일어나면 좋다.
습관이 중요. 인생을 습관에 결정된다. 습관을 하기위해 목표를 적어두고 반복하는 것이 핵심.
사소한 차이. 연준혁훑어보자

여전히 교보문고
잠자기 전 30분. 다카시마 데쓰지
와 몇권 더 골라서 훑어본다.
아이디어를 얻기 위해.
그리고 일어와 영어는 매일 10분이라도 꼭한다.
스피치 읽기까지.
매일 하기다.... 입력을 해야 아웃풋이 있다.
적자.목표를

교보문고왔다.
올 때 왜 그동안 지하철만 타고다녔지라는 생각에 버스를 타고 왔는데 보기좋게 헛빌질 했다 결국에는 서울역에서 지하철타고 종각에서 내려 걸어왔다.
안철수. 지금 우리에게 필요한 것은 을 읽고 있다.
그 전에 책 네권 반납하구..

잘되는 가게에는 분명한 이유가 있다.
가게에 들어갈때 바로 점원이 나와서 붙어 있으면 불편해서 바로 나와버리곤 했는데, 점원이 그 세력권을 만들었기 때문이다. 점원은 다른일을 하고 있어야 손님이 불편하지 않다. 계산을 하고 있거나, 진열대를 닦는다. 손님이 많이 있어 다른 손님을 접대하고 있을 때에도 편안하게 상품을 볼수 있다. 손님이 편하게 상품을 봐도 된다는 신호를 줘야한다. 장식품도 그런 것이다. 또한 점원이 우두커니 서있지 않도록 프로세서를 만들어 바쁘게 움직이면 손님을 끈다. 가게형태로 접촉형, 유인형, 회유형 이 있다.
심리와 관련된 것이라 재미있게ㅔ 읽었다.
다음책은 아이폰 실용탄구생활.김재석

골드리딩 다 읽음.
교보뮨고 안 귀퉁이에 있는 식당에서 유부김밥 먹었다.
3800원. 옛날에 엄마가 해줬던게 생각난다.
전화한번 해야겠다.
먹으면서 볼려고 들고온 책. 심리에 관한 것이다.
잘되는 가게는 분명한 이유가있다. 일본경제신문사.
재미있겠다. 이ㅣ정도 책이면 1시간이면 읽는다.

콜드리딩
1. 라포르구축: 나는 저사람과 친하다, 몸으로 어깨를 껴안아주는 감각생각
2. stock spiels: 무릎을 탁 치며 내 이야기다라고 생각되도록 이야기를 한다. 이때 핵심은 최대한 애매한 표현을 사용하는 것이 관건! 스톡스핑은 두루뭉실하고 애매모호한 이야기. 이를 통에 예스대답을 얻고 예스대답으로 물길이 트여지면 이후 다른 말에도 긍정적인 대답을 한다.
(yes set: canalization이다! 오늘 낳씨가 좋넹요. 주말이라 거리에 사람이 참 많네요 등의 말에 예스를 하며 물길이 생겨 이후의 말에로 예스를 하려는 관성이 생긴다.)
3. 돈,꿈,사람,건강: 이 외에 어떤 고민거리가 있나. 사람은 누구나 내 고민거리를 들어주고 싶어하는 사람을 만나고 싶어한다.
네가지중 하나이다. 건강에 조금 이상이 있으시네요 - 아뇨, 별다른 이상은 못 느끼는데요 - 몸만 건강한게 전부가 아닙니다. 정신적으로 이상이 있는 거죠 (Zoom Out, 확대해석 / 또는 Zoom In)
4. 고민의 폭을 좀 더 좁힌다. : subtle Negative, subtle question을 통해.
SN 은 ~은 아닌지요.
SQ 는 상대가 질문이라 짐작하지못하도록 묻는 법. 상대의 고민은 꿈인 상태에서, 용기를 내어 앞으로 한발짝 내디뎌야 할 때입니다. 어디 짐작가는데는 없는지요.
5. Subtle prediction. 반드시 적중하는 예언. 조만간 한동안 연락이 없던 사람으로부터 갑자기 연락이 올겁니다.

골드리딩
더블바인드, 라포르- 미러링, 매칭
상대방의 반응은 내 마음의 거울 - 처음 만나는 사람도 친구처럼 대하라.
자신감은 상대의 눈을 사심없이 보는 것에서 비롯.
- 다른 한쪽눈이 더 빨리 움직이고 다른 눈은 따라간다. : 그러면 타인의 눈을 마음의 창이 아니라 생물학적으로 현미경을 통해 바라보는 것에 불과해지면 타인의 눈을 보기가 편하다.
congruency: 커뮤니케이션에서 말투 목소리톤, 표정과 몸짓 등 모든요소가 모순되지 않고 동일한 영역에 있다.
time misdirection

스피치랩에서 수업 내 스타일 찾기 - 내 색깔은 여름 라인이 있음. 헤어스타일 등 스타일에 대해서 알아봄. 말하기 전에 먹고 들어가는 것임. 교보문고 와서, 4S아이디어 발상 책읽고, 콜드리딩 읽고 있다. 속도법으로... 다 읽고 난 뒤에는 집에 사놓은 다른 책 읽자.

대대장님이 내 생일이라고 해피머니 2만원짜리 주셨다. 감사감사...^^. 나도 부대원들 생일때 말이라도 축하한다고 챙겨주자.

당직근무중,
홍보리얼리티 읽음.
손가락으로 한줄을 두군데 가르키며 눈으로 읽음.
속독법이다. 어제 교보문고에서 리스타트 공부법에서 알아낸 방법!
하루 한권정도는 가능하다.
책을 읽고, 20일 내에 환불이 가능하니 시원찮은 책은 바꾸자.

시험끝.
문제는 다풀었다.
문법문제를 미리 18문제 풀어뒀고 듣기 3,4파트는 바로바로 풀었다. 850점은 나오지 않을까싶다. 오늘 저녁에 문제확인할 것임.
로제타스톤으로 메일 에스파뇰, 영어하기. 책읽기.

토익치러 왔다.
용강중 19번 반.
잘치자.

여기 광화문 교보뮨고,
12권 바로드림으로 주문해놓고
남는 시간이용해서 리스타드 공부법,무쿠노키 오사미 책 읽고 있다.
공부는 반복.
손가락 속도법 - 좋은 아이디어!
기억력 - 분해,번호매기기,치환,색깔입히기,도형정리,법칙발견
수정액기억법
1,3,7일 반복
차례에 공부 게획적기

스피치랩 수업 듣다.
오전에는 정영환 선생님, 프레젠데이션, 유익했다
연습방법
1. 안녕하세요를 여러가지 버전으로 연습하여 적재적소에 말함
2. 제스쳐사용-내말에 힘을 http://ping.fm/THQBq

신논현역, 강남교보문고 23층, 세번째 세미나 참석
아, 그 전에 이수역에서 와이브로 모뎀 고치고...
심현수, 꿈에는 기회비용이 필요하다.
자신의 세일즈를 했을 때의 경험담을 이야기 했다.
세일즈가 심리학과 밀접하게 연간되어 있다.
물건을 팔려면 사람의 ㅁ마음을 사야한다.
마음의 장벽을 허물기 위해 유머나, 베풂,기브앤테이크 등.
항상감사, 절대긍정, 초심, 뚝심- 자신의 구호란다.

끝나고 내려와서 교보에 들러 책 두권 득!
골드리딩이랑 자기계발책.
밸런스 독서법 등은 주문할것임.

그나저나 삼일 전부터 완전 봄날씨다.
공기가 달라.

가산 디지털역 우림라이언스B동 2층강의실/19~21 이동우. 밸런스독서법 - 나에게는 두번째 세미나이다. 어제 강남구청에서 있었던 유홍준. 인생사용설명서 세미나를 듣고 오늘도 들었다. 세미나메신저를 통해서 세미나에 대한 정보를 얻었는데, 그 동안 이런 곳이 있기를 크게 원햇었는데 알지 못했다. 선현우씨를 통해서 알게된 사이트다. 앞으로 이런 세미나를 계속 들을 것이다. 오늘은 북세미나닷컴을 경영하고 6000권의 책을 읽었고 최근 밸런스독서법이라는 책을 출간했다. 말이 6000권이지, 하루한권씩 10년을 꼬박 읽어도 4000권이 안된다. 하루 두권이 조금 못되게 읽는다고 했고 속독하는 방법으로 글쓴이를 읽으면 된다고 했다. 서문을 읽고 에필로그를 읽고, 그 뒤에는 차례를 보고. 글쓴이를 읽으면 속독한다. 무엇보다 엉덩이 독서법이 좋다고...

뉴스리딩 연습.

한겨레신문 사설 3편.
시사저널 기사 3편.
스피치와 프리젠테이션(책) 3개 챕터.

방식은 높낮이를 유지하다가 끝을 내리기.
효과는 머리가 개운해지는 느낌.
말하는 감각이 나은 느낌.

그리고 로제타스톤으로 스페인어 연습.
녹음하면서. 단어 하나하나의 의미를 생각하면서 말하기.

아리랑티비 들어놓고 듣기. 등.
한두달 집중적으로 외국어 공부에 집중.

컴퓨터 공부에도 힘쓰자.

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mbook으로 스페인어 공부중;
로제타스톤을 받아두기만 해놓고
사용은 안했는데, 이제는 본격적으로 활용할 것이다.

뉴스리딩연습

평높이로 가다가, 마지막 끝만 내리며 읽어나가는 연습한다.
이것으로 사투리 억양도 개선할 수 있다고 한다.

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mbook bz 구입

강변 테크노마트에가서 구입.
80만원에..
용도는 로제타스톤을 돌리기위해…
로제타스톤 언어 한개당 60만원돈이니까 활용만 잘하면 본전뽑는다.
중고로 팔아도 60만원은 너끈히 받을 수 있고…

영어 5단계하고 나서, 스페인어 1단계하고 있는데,
스페인어는 쉽다.
발음이 쉽고 문법이 간단하다.

열심히 해보자.

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스피치랩 수업 참가

현재시각 새벽 2시.
지난 토요일 스피치랩 수업후, 서점에 들러
아침30분이라는 책에서 영감을 얻은 점.
잠은 6시간 자면 된다.
12시에 자서 6시에 일어나나,
8시에 자서 새벽 2시에 일어나나,
자는 것은 6시간이다.
그제는 당직근무 서고, 오후 두시에 자서 밤 12시에 일어났으니 10시간은 잔셈...

아예 전투복을 입었다.
가서는 혹한기 훈련 계획 수립하자.
시간을 철저히 쪼개어 쓰자.
짜투리 시간을 활용하자.
단 10분이라도 책을 읽자. !!!

이선미 스피치랩 첫 수업

1월 9일 토요일 11시.
첫 수업이었다.
이선미 선생님과 만남 첫 시간.
3시간 동안의 짧은 시간이라는 생각.
그렇게 감명깊다는 생각은 하지 못했다.
수업에서 고기 낚는 법을 배웠으면,
스스로 낚는 연습을 해야한다.

그때 참석한 사람은 모두 8명. 2명은 첫날 결석이었다.
시계방향으로,
나
서예슬 – 인하공전 졸, 승무원이 꿈, 목소리가 높은 톤이 고민
양진영 – 동아사회부 기자, 27세, 단아함
정윤지 – 대학생, 경제학과, 25세
강윤영 – 간호상담, 출산한지 얼마안됨, 붓기가 덜 빠졌다고 자기소계
이주홍 – 독일정치재단, 통역사, 통일, 등
정나예 – 숙명여대 홍보관광학과, 24세, 4학년, 졸업앞두고 있음.
엄병철 – 보험관련, 32세, 오토바이크, 사고로 몸이 허약해짐.

위대해지자.

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오늘 서울은 59년만의 폭설이 내렸다.
25cm.. 과연 많았고 여태껏 본 눈에서 가장 많은 눈이었다.

오후에 대대장님께서 한 말씀 하셨다. 배부른 사람에게 초코파이를 주면 별로 반가워하지 않는다. 하지만 아주 배고픈 사람에게 초코파이를 주면 굉장히 크게 느낀다. 물건의 효용가치라는 것인데, 오늘 이렇게 눈이 많이 내린날 대민활동을 한다면 아주 고마워할 것이다.

이렇게 예화를 들어 빗대어 설득하셨다. 진급신고를 받고 난뒤 이 이야기를 그대로 들어서 설득을 하였다. 영외 골목길의 제설작업을 하고 난 뒤에, 고가초소 및 탄약고 주변 제설작업을 했다.

저녁에 대대장님께 아침에 구두보고를 지시한 사항을 지침을 확인하고 옆 대대의 현황을 확인한 뒤 보고했다. 나오려고 할 때 식사는 어떻게 하느냐. 밥을 먹어야지라고 물었다. 그냥 단순히 예라고 말했다. 그리고 난뒤 동기와 간부식당에서 밥을 먹으러 갔는데 뒤에 대대장님께서 오셨다. 아차, 내가 그때 눈치채지 못했구나.... 둔했다. 대대장님께서 식판에 밥을 퍼실때 내딴에는 호의를 베푼다고 저녁식사를 드시고자 하길래 저녁신청을 해드리냐 물었고 단 행정관이 이를 담당하고 있다고 말씀드렸다. 이것은 다르게 생각하면 저녁을 먹으려면 신청을 하고 먹으라는 뜻으로 느껴질 수가 있다. 괜한 호의였다. 둔한 실수를 두번이나 했다. ...... 대대장님은 그러면 신청해달라고 했지만 나의 느낌으로는 뭔가 아니다.... 5일내에 대대장님이 식사를 1번이하로 한다면 신청을 철회해야한다.

밥을 먹고 난뒤 이제는 아예 저 밖으로 대민지원을 나간다고 했다.
병력들에게는 19시까지 집합을 하여 정신교육을 하고자 했다고 했다.
요지는 대민지원을 나가 제설작업을 하자인데 여기서도 기가막힌 비유를 하여 호소력있는 설득을 하셨다.
수방사에 몸담고 있는 우리는 서울에 어려움이 있을 때 이를 등한시 할 수 없다.
우리가 물고기라면 서울은 물이기 때문이다. 물없이 고기가 살 수 없듯이......

대단하신 분이다. 배우고 싶다......

59년만의 폭설이 내린날.... 대대장님의 설득방법: 비유, 그리고 나의 둔함.

오늘 서울은 59년만의 폭설이 내렸다.
25cm.. 과연 많았고 여태껏 본 눈에서 가장 많은 눈이었다.

오후에 대대장님께서 한 말씀 하셨다. 배부른 사람에게 초코파이를 주면 별로 반가워하지 않는다. 하지만 아주 배고픈 사람에게 초코파이를 주면 굉장히 크게 느낀다. 물건의 효용가치라는 것인데, 오늘 이렇게 눈이 많이 내린날 대민활동을 한다면 아주 고마워할 것이다.

이렇게 예화를 들어 빗대어 설득하셨다. 진급신고를 받고 난뒤 이 이야기를 그대로 들어서 설득을 하였다. 영외 골목길의 제설작업을 하고 난 뒤에, 고가초소 및 탄약고 주변 제설작업을 했다.

저녁에 대대장님께 아침에 구두보고를 지시한 사항을 지침을 확인하고 옆 대대의 현황을 확인한 뒤 보고했다. 나오려고 할 때 식사는 어떻게 하느냐. 밥을 먹어야지라고 물었다. 그냥 단순히 예라고 말했다. 그리고 난뒤 동기와 간부식당에서 밥을 먹으러 갔는데 뒤에 대대장님께서 오셨다. 아차, 내가 그때 눈치채지 못했구나…. 둔했다. 대대장님께서 식판에 밥을 퍼실때 내딴에는 호의를 베푼다고 저녁식사를 드시고자 하길래 저녁신청을 해드리냐 물었고 단 행정관이 이를 담당하고 있다고 말씀드렸다. 이것은 다르게 생각하면 저녁을 먹으려면 신청을 하고 먹으라는 뜻으로 느껴질 수가 있다. 괜한 호의였다. 둔한 실수를 두번이나 했다. ...... 대대장님은 그러면 신청해달라고 했지만 나의 느낌으로는 뭔가 아니다…. 5일내에 대대장님이 식사를 1번이하로 한다면 신청을 철회해야한다.
병력들에게는 19시까지 집합을 하여 정신교육을 하고자 했다고 했다.
요지는 대민지원을 나가 제설작업을 하자인데 여기서도 기가막힌 비유를 하여 호소력있는 설득을 하셨다.
수방사에 몸담고 있는 우리는 서울에 어려움이 있을 때 이를 등한시 할 수 없다.
우리가 물고기라면 서울은 물이기 때문이다. 물없이 고기가 살 수 없듯이…...

밥을 먹고 난뒤 이제는 아예 저 밖으로 대민지원을 나간다고 했다.

대단하신 분이다. 배우고 싶다…...

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1/1/2010
기억력키우기: 하노이탑, 카드숫자외우기
스피치연습: 그라시안 글 읽기
영어: 듣기만해도 느는 토익
리더십: 리더십 동영상보기
영어: 느끼며 듣기, 영어 단어하나하나의 의미를..
일어: 단어외우기
스피치: 신문사설 읽기(목소리내어)
수학공부
오토캐드
배우: 인물, 사물관찰일지
그림
기억력: 두뇌트레이닝
뛰어남
수능공부
한어: 무작정따라하기
스페인어
불어
러시아어

1/3/2010
그라시안의 밑줄 긋고 싶은 말들 읽고 있다. 감동적이다. 그리고 힘이된다.
리더쉽에 대한 동영상을 보았다. 부하가 문제가 있을때는 경청. 내가 문제가 있을 때는 나메세지. 우리가 문제가 있을때는 윈윈. 정상적인 상태에서는 이성과 감성이 반반이지만 불안정한 상태일때는 감성이 훨씬 압도적이다. 이때는 비이성적으로 말하기 십상이다. 이때 중요한 것이 들어주는 것. 그래서 감정을 가라앉히는 것이 중요하다.

12/31/2009
아버지는 가족의 기둥과 뿌리이다. 라는 말을 한국어를 배우고 있는 외국인이 아버지는 가족은 주근이다.라고 말하면 한국어를 모국어로 하는 사람도 알아들을 수 없다.
언어는 사회구성원과의 약속이기 때문이다.
반복을 통해서 사람들에게 익숙해지고, 그러면 약속으로 자리잡는다.
외국어도 마찬가지다. 반복을 통해서 그들의 습관에 익숙해져야한다.
한 문장당 100번은 반복해야 습관화된다.
Thank you는 너무나 자연스럽게 할수 있지 않나.
한편, Thank you very much를 Thank you가 very much하다라는 말을 듣고,
머리가 띵해졌다. 바로 이거다.
영어를 구성하는 단어 하나하나의 의미를 생각해보는 것이 중요.
그 의미를 곱씹으로 최근에는 듣기만해도 느는 토익 3파트를 듣고 있다.
효과적이다!! 계속 반복하자.

12/29/2009 지시할때, 상황설명(공감대형성)- 지시(누구에게 지시하는지 명확하게), 요약보고(문서는 간단하게), 언제까지 기한제시
12/29/2009 아침회의시- 지금까지한 상황보고는 모두 과거의 일이죠, 미래에 대한 얘기는 없어요, 처부별로 이야기를 들어보죠: 상급부대 첩보를 얘기해 달라(가치가 있는 정보)
12/29/2009 야근하지마라: 어제 저녁에 와보니까 거의 모든 간부가 사무실에 있어요. 나도 그렇게 해봤기 때문에 마음은 아는데 야근도 버릇됩니다. 야근을 하게 되면요, 어차피 해야될 야근인데라면서 템포가 느려져요, 야근하는 사람은 무능한 것이에요
12/29/2009 중대복안은 뭔가?: 첫 보고를 들어갔는데 지휘보고 문서는 내려놓으시고, 대뜸 중대의 복안이 뭔가라고 물으셔서 잠깐 당황했다. 취임할때 말한 내용이 생각나, 방패특급전투요원 양성화, 군인복무규율 숙지, 중대단결을 말씀드렸다. 보고양식을 살펴보시면서 군인복무규율은 필히 하라고 말하시는 것을 보니 코드가 잘 맞았다
12/29/2009 코드가 맞는 친구가 생겼어: 대대장에게 휴가갈 때 간다고 문자로 보고하는 간부가 있더라고, 저녁 늦게도 전화하고, 마음이 있더라고... - 넛지다.
12/30/2009 5분 묵상, 명상: 아침에 하는 짧은 시간이지만 큰 시간을 번다
12/30/2009 수첩에 적기
12/30/2009 깨진 유리창 이론: 내 책생!!!! 아 그렇구나, 지난번에 대대장님에 내 사무실에 와서 보고 그랬지.. 화장실이 더러우면 침도 함부로 뱉는데 깨끗하게 치워놓으면 그렇지 않다
12/30/2009 안에서 맞고자란 똥개는 밖에서도 맞고 다닌다: 하지만 보듬어 주면 밖에 나가서 큰개에게도 으르릉거린다. 병력관리를 이렇게 하라!!! 못하는 병사 한테도 못해도 계속 그럴 수 있지라고 칭찬해주면 나중에는 미안해서라도 잘하려고 한다. ............내가 지적을 많이 받아 기가 많이 죽었는데.....