/1일30분.후루이치 유키오
습관은 무의식(잠재의식)에 반복으로 행동패턴을 새긴결과물이다.
공부효과는 투자한 시간의 제곱에 비례한다.
영어를 잘하기 위해서는 연간 1000시간(일주일 20시간)이상의 공부가 필요하다.
식단은 밥과 채소중심으로. 고기와 생선은 위에 부담, 소화시간도 8시간.
두한족열
아침에 깰때 진동손목시계